高齢者の猛暑の過ごし方

 高齢者が熱中症で救急車で搬送されるニュースが続いている。幼い頃、家にクーラーなどなく、暑い夏を過ごした高齢者にとって、夏は暑いのが当然で、それで倒れるなんてありえないと思っている節がある。同世代の私も同様で、他人ごとではない。

 暑い7月、8月のテニスと卓球の練習への参加も、自分の歳を考えると、どうするか悩みの種である。卓球は、小学校と近くのスポーツセンターの体育館で行われるが、どちらもクーラーも扇風機もなく、締め切った中での2時間の練習のため、蒸し風呂状態である。スポーツドリンクを飲み、何とか気力で耐えている。炎天下でのテニスは、日差しでさらに暑い。ただ風が吹いたりして、卓球より暑さを感じない時がある。クレーコートの場合、練習前にコートに水を撒くと、その蒸発熱で、少しは涼しく感じることができる。それも午前11時までで、それ以降のテニスコートは暑い。

 私の小学生の頃の夏休みといえば、外でトンボや蝉取り、魚釣り、草野球など、友達と半ズボン、ランニング姿で外を駆け回り、暑さとともにあった。家に風呂も冷蔵庫もなく、夕方盥で行水をして、ラジオの「1丁目1番地」を聞くとやることがなく、7時過ぎには、蚊帳の中で寝ていたように思う。朝早く目が覚めてもやることがなく、寝ながら天井の模様ばかり眺めていた。

 今は、暑い夏はエヤコンのある部屋で過ごす子どもが大部分で、子どもたちもテレビとスマホとゲーム機で、涼しい部屋にいながら友達とスマホで話しながらゲームができ、テレビやYOU TUBEも見放題で、暑さを感じる時間は少ないのではないか。

 今の私は、家のPCの置いてある部屋のクーラーが壊れ、その部屋の構造と家の電気の配線の容量との関係で新しいクーラーの設置は無理と言われ、何とか扇風機で暑さに耐えている。それでも30度くらいまでは耐えられるが、それを超えるとクーラーのある部屋に退避せざるを得ない。

 昨日(7月6日)は、午前10時過ぎに自転車に乗り、20分かけて敬愛大学の研究室(客員3人の共同部屋)に来た。3号館の7階に研究室が並んでいて、土曜日は誰もいなくて、部屋でクーラーをつけると、25度に集中管理され、寒いくらいである。そこには最新のPCもあり、快適に過ごすことができる。研究室ということで、多少緊張感もあり、本もよく読める。ここが使えるのも今年限りなので、この夏は、避暑を兼ねて、研究室で多くの時間を過ごそうかと考えている。でも、1日誰にも会わず、誰とも話さず過ごすのは、退屈であることは確か。

自己肯定感、自尊感情について、生成AIに聞く

質問―今、日本の子ども達が自尊感情や自己肯定感をもつことが重要とよく言われます。日本の子どものそれらの意識は低いからです。でも、自己主張が大事だと言われ育てられたきた欧米や中国や韓国の人に比べ、日本人は、自己主張はせず、他者に迷惑をかけない、他者を思いやることが大事と言われきました。それは日本人の美徳でもあります。自尊感情を強く持つことは、そんなに重要なことなのでしょうか?

ChatGPTの回答

日本では、伝統的に自己主張よりも他者への思いやりや協調性が重視されてきました。これには長い歴史的背景があり、社会の安定や人間関係の調和を維持するための重要な価値観として根付いています。しかし、近年では自尊感情や自己肯定感の低さが子どもたちの精神的健康や学業成績に悪影響を与えているとの懸念が高まっています。/自尊感情と自己肯定感の重要性―①精神的健康:自尊感情が高い人はストレスや逆境に対処する力が強いとされています。低い自尊感情は、不安、抑うつ、さらには自傷行為や自殺のリスクを高めることがあります。②社会的スキル:自己肯定感が高いと、他者と健全な関係を築くのが容易になります。自分自身を尊重することで、他者も尊重しやすくなります。反対に、自己肯定感が低いと、他者の評価に過度に依存しやすくなり、健全なコミュニケーションが難しくなることがあります。③学業やキャリアの成功:自己肯定感が高いと、自信を持って新しい挑戦に取り組むことができ、失敗を恐れずに成長することができます。低い自己肯定感は、失敗を恐れ、新しい挑戦を避ける傾向を強くするため、学業やキャリアの成功において障害となることがあります。④日本の美徳と自尊感情のバランス;日本の美徳である他者への思いやりや協調性は非常に重要であり、それを失うべきではありません。しかし、これらの価値観と自尊感情を持つことは必ずしも対立するものではありません。むしろ、両方をバランス良く持つことが可能であり、それが理想的な状態です。/自己肯定感を育む教育:自己肯定感を育むための教育は、子どもたちが自分自身を尊重し、自己価値を認識する手助けをするものです。他者を尊重することと同様に、自分自身をも大切にすることを教えることで、バランスの取れた人格形成を促すことができます。/コミュニティと個人の調和:自尊感情が高い人々が集まるコミュニティは、相互尊重が根底にあるため、より健全で調和の取れた社会を築くことができます。自己主張と他者への思いやりをバランスよく持つことで、建設的な対話や協力が促進されます。/結論として、自尊感情や自己肯定感を持つことは、精神的健康や社会的スキル、学業やキャリアの成功において重要な要素です。日本の伝統的な価値観を尊重しつつ、これらの感情を育むことが、よりバランスの取れた健全な社会を築くために重要です。

 Bing Chatの回答

「自尊感情」とは、自分自身を基本的に良い人間で、好ましく、価値がある存在だと感じることを指します。日本においても、自尊感情が低いと引きこもりがちになったり、摂食障害になったり自殺企図をしたりする可能性が高くなることが示唆されています1. したがって、自尊感情は高すぎず低すぎず、基本的にはある程度高い状態に維持されていることが望ましいと考えられています2.日本の文化や教育において、他者への思いやりや謙虚さが重視されてきたことは事実です。しかし、自己主張や自己肯定感も大切です。自己肯定感が高い人は幸福感を抱きやすく、自己効力感を高めることができます3.バランスを保ちつつ、自己主張と他者への思いやりを両立させることが、健康的な自尊感情の育成につながるでしょう

風の便り 69号

今回は、カミキリムシが特集で、幾種もの綺麗な写真が送られてきた。

私は小学生の頃、夏休みの宿題に昆虫採集をして、その標本を提出したという記憶がある。カブトムシやクワガタはなかなか捕まえることができず、蝶やトンボが主だったような気がする。またカミキリ虫はスタイリッシュで、これを見つけた時も大喜びで、捕まえたように思う。標本にするというのは、今考えるとかなり残酷なことで、今はもう奨励されないであろう。そんな昔を思い出し、読ませていただいた。

千葉公園に大賀ハスを見に行く

千葉の大賀ハスは千葉公園と東大の検見川グランドでは、開花時期が違うような記憶がある。前者が早く後者が遅い。その時期が何時だったかは記憶が曖昧で、今日(7月2日)のお昼に千葉公園に大賀ハスを見に行った(車で15分)。

千葉公園がすっかり整備され、見違えるようにきれいになっているのに驚いた。大賀ハスは既にピークを過ぎていて、大賀ハスは背が高くなり、もうお昼ということもあり(ハスは早朝に開花する)、花弁の開いたものばかりで、芸術的な美の極致のような旬の時期のハスの花は1輪も見ることができなかった。一昨年(6月15日)、昨年(6月23日)のブログ写真を見て、今年は我慢しよう。WEBでも綺麗な写真が見ることができる。それにしても大賀ハスは極楽浄土の花なのか、心安らぐ花の筆頭のように思える。https://www.city.chiba.jp/toshi/koenryokuchi/kanri/chuo-mihama/ogahasu-kaika2013.html

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ヒメサユリとニッコウキスゲの群生地を訪ねる

花の開花に合わせて旅行を計画し予約しても、天候の具合で花の開花が早やまったり遅まったりで、期待通りにいかないことが多い。今回、日光方面に2泊3日の温泉と花見旅行に出かけたが、1つは花の時期に遅く期待外れで、1つは花時の訪問となった。

 期待外れの方は、福島県南会津郡南郷の高清水自然公園のヒメサユリの群生地の訪問である。ヒメサユリは淡いピンク色の花と優しい香りが特徴の可憐な姿花で、山形、福島新潟などの産地や草原に分布している。中でも、南福島の高清水自然公園ひめさゆり群生地は、標高850メートルの山の上にあり、100万本の「ヒメサユリ」が自生しており、その規模は日本一と言われている。そこに6月26日にホテルから車で2時間近くかけて行った。開花の時期は過ぎて、いくつかの花が咲いているだけであった。それでもそのピンクの可憐な花とさわやかな草原の公園を楽しむことができた。ネットには、その綺麗な写真が掲載されていて、来年のピークの時期にもう一度行きたくなった。(以下ひめさゆり群生地のサイト)

https://www.bing.com/images/search?q=%e3%81%b2%e3%82%81%e3%81%95%e3%82%86%e3%82%8a%e3%81%ae%e7%be%a4%e7%94%9f%e5%9c%b0&id=B76425A72337F1D383D2D9E499838356ACE7E2C9&first=1&disoverlay=1

https://aizu-rentacar.com/special/357.html

開花の最盛期と天候(霧と晴)に恵まれたのは、日光霧降高原のニッコウキスゲの群生地である。そこは標高千メートルのところからおよそ千段の階段があり、その片側に黄色のニッコウキスゲ花がぎっしり群生している。訪ねた6月27日は800段より下が見頃、800段より上は5分咲きくらいであったが、力を尽くして700段の階段の登り、霧がかかったり晴れたりの幻想的な中でとニッコウキスゲの群生を見ることができた。ニッコウキスゲの花言葉は「日々あらたに」で、困難な時代に人々に人気の花である(https://flower-plant.com/articles/6771

日光霧降高原 ニッコウキスゲのサイト http://www.kirifuri-kogen.jp/index.html

https://osanpomichi.com/nikkoukisuge

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